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A música é uma presença constante na nossa vida quotidiana e pode ter um impacto positivo ou negativo na saúde mental e bem-estar dos indivíduos. No âmbito de uma tese de mestrado em Psicologia 2017, foi realizado um estudo exploratório, constituído por uma amostra de 255 pessoas com idades compreendidas entre os 18 e 67 anos, acerca da influência da música na saúde mental e bem-estar. Os resultados sugerem que os participantes quando ouvem música e utilizam a música no quotidiano, apresentam níveis relativamente elevados de saúde mental positiva, e, em geral, baixos níveis de depressão, ansiedade e stress. (Paula Alexandra Ramalho Marques, Universidade Fernando Pessoa)
E para ti? Quais os efeitos que a música tem em ti? Viverias um dia sem música? Qual o teu estilo preferido?
O MC deixa-te aqui o desafio! Partilha aqui a tua música do momento com uma frase que traduza o que sentes! O MC fica à espera da tua partilha! Fica já aqui um exemplo 🙂
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